La Conselleria de Sanidad ha decretado para este jueves, 25 de julio, el nivel de riesgo alto (rojo) por las altas temperaturas en siete municipios de la comarca de El Ports en Castellón.En ese sentido, esta alerta con nivel máximo se dirige a los colectivos más vulnerables ante los efectos de la ola de calor.
Específicamente, los municipios afectados son Forcall, la Mata de Morella, Olocau del Rey, Palanques, Todolella, Villores y Zorita del Maestrazgo.
Además, se ha decretado un nivel de riesgo medio (naranja) en las siguientes comarcas y localidades: en Els Ports, en Cinctorres; en L'Alt Maestrat, en Vilar de Canes; y en la comarca valenciana de La Ribera Alta, en las poblaciones de Antella, Gavarda, Alcàntera de Xúquer, Beneixida, Càrcer, Castelló, Cotes, l'Ènova, la Pobla Llarga, Manuel, Sant Joanet, Senyera y Sumacàrcer.
Consejos ante una Ola de Calor
La Conselleria de Sanidad, ante las altas temperaturas registradas en los últimos días y la previsión para los próximos, recuerda la importancia de proteger a las personas más vulnerables y aconseja tener cuidado con el sol, especialmente entre las 12.00 y las 17.00 horas, buscar lugares frescos y a la sombra, no realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas, y utilizar cremas protectoras adecuadas.
Sanidad también recomienda beber abundantes líquidos, evitar bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, que pueden favorecer la deshidratación, y comer abundantes ensaladas, frutas y verduras.
Así, la directora general de Salud Pública, Ruth Usó, ha recalcado la necesidad de “tener cuidado, especialmente, de las personas mayores, enfermas y menores de 4 años” y alerta sobre la importancia de “no olvidar a nadie dentro del coche y tampoco a las mascotas”.
Del mismo modo, frente a las altas temperaturas nocturnas se aconseja mantenerse en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y usar ropa ligera; hidratarse, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas; prestar atención a los síntomas del golpe de calor (temperatura corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…) y, al igual que durante las horas de la franja diurna, vigilar estrechamente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.