El sistema de vigilancia de temperaturas extremas en la Comunitat Valenciana ha activado la alerta roja por calor en una decena de municipios de la provincia de Castellón debido a las altas temperaturas que se prevé registrar durante la jornada de este miércoles 7 de agosto. En concreto, y según la información proporcionada por la Conselleria de Sanidad, hay once poblaciones castellonenses donde la alerta roja de riesgo extremo está vigente desde primera hora de esta mañana.
En ese sentido, en la comarca de Els Ports, están en riesgo extremo Cinctorres, Forcall, Herbers, la Mata de Morella, Olocau del Rey, Palanques, Portell de Morella, Todolella, Villores y Zorita del Maestrazgo. Por su parte, en la comarca del Alt Maestrat, se ha establecido el aviso en la Torre d'En Besora y Vilar de Canes.
Asimismo, Sanidad también ha puesto en marcha el aviso naranja, que indica riesgo medio, en una veintena de localidades de la provincia. Es el caso de Salzadella en el Baix Maestrat; Catí y Benassal, en l'Alt Maestrat; la Torre d'en Doménec, Vall d'Alba, Vilafamés, en la Plana Alta; Betxí y Onda, en la Plana Baixa, y tres municipios en Els Ports: Morella, Vallibona y Castellfort. En Morella, por ejemplo, las temperaturas máximas se situarán en los 31 grados y el índice ultravioleta para hoy está en el nivel 9, tal y como confirma la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).
Precaución y recomendaciones en una ola de calor
Ante un episodio de calor intenso, es importante que la ciudadanía conozca una serie de recomendaciones y consejos para sobrellevar sin riesgo las alts temperaturas previstas. Es por ello que las autoridades sanitarias desaconsejan la exposición solar durante las horas centrales del día, especialmente entre las 12 y las 17 horas. Además, Sanidad también recomienda mantenerse hidratado constantemente y prestar especial atención a las personas más vulnerables, como niños menores de 4 años y ancianos.
Por otro lado, quedan desaconsejadas bebidas con cafeína, muy azucaradas o con alcohol, ya que pueden favorecer la deshidratación y tampoco se recomienda realizar cualquier tipo de actividad física o deportiva al aire libre en las horas de más calor. Finalmente, el departamento autonómico de Sanidad apunta la necesidad de utilizar fotoprotector solar, especialmente antes y durante la exposición solar, y ubicarse en espacios frescos y con sombra el máximo de tiempo posible.